¿Afecta el móvil a los niños y adolescentes?

Los chicos y adolescentes son los que más tiempo pasan frente a pantallas, y eso tiene sus riesgos. Según UNICEF, los niños que usan dispositivos más de tres horas diarias tienen más probabilidades de sufrir problemas de atención, bajo rendimiento escolar y menos interacción social. Muchas veces, los padres usan las pantallas como forma de entretenerlos o calmarlos, sin notar cuánto tiempo real pasan frente a ellas.

El problema es que, al pasar tanto tiempo conectados, los chicos dejan de hacer actividades importantes para su desarrollo, como jugar al aire libre o compartir tiempo con amigos. Incluso algunos prefieren quedarse frente a una consola o un celular antes que salir. Esto afecta su creatividad, su movimiento físico y su capacidad para relacionarse con los demás.

Por eso, lo ideal no es prohibir las pantallas, sino enseñarles a usarlas de forma equilibrada. Se pueden establecer horarios, elegir contenido educativo o tener momentos familiares sin dispositivos. En casa, por ejemplo, funciona bien tener una regla de “sin pantallas durante las comidas”. Así todos desconectan un rato y comparten de verdad. La idea no es eliminar la tecnología, sino enseñarle a los chicos a convivir con ella sin depender tanto.